이번 강좌는 청년 주간(9.22~9.26)을 맞아 열린 것으로, 청년들이 직장·학업·사회생활 속에서 마주하는 다양한 관계의 어려움 속에서도 자신을 지키며 건강한 관계를 형성하는 방법을 배우도록 하는 자리였다. 강의는 마음라이프연구소 이종미 소장이 맡아, 청년들이 쉽게 공감할 수 있는 사례를 바탕으로 ‘나답게 살기’ 위한 구체적 실천 방안을 소개했다.

참석한 청년들은 “평소 대인관계에서 힘들었던 부분을 돌아볼 수 있었고, 자신을 돌보는 방법을 배울 수 있어 유익했다”라며 긍정적인 반응을 보였다. 센터는 이번 강좌가 청년들이 정신건강을 친근하게 접하고 자기 관리의 중요성을 인식하는 계기가 됐다고 평가했다.

안영미 과천시정신건강복지센터 부설자살예방센터장은 “청년들이 정신건강을 더 이상 어렵게 여기지 않고, 생활 속에서 실천할 방법을 배워나가는 기회가 됐기를 바란다”라며 “앞으로도 다양한 청년 맞춤형 정신건강 프로그램을 운영하겠다”라고 밝혔다.