(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 인천 연수구 송도건강생활지원센터는 산후 여성의 건강 회복과 육아 부담 경감을 위한 ‘아이돌봄 지원 산후운동’ 프로그램 참여자를 선착순으로 모집한다고 20일 밝혔다.

 

이번 프로그램은 산후 여성의 신체 회복을 돕기 위해 출산 후 3개월에서 1년 이내의 산모를 대상으로 하며, 전문 강사를 초빙해 안전하게 운영할 예정이다.

 

1기 과정은 오는 4월 8일부터 29일까지 매주 수요일 ▲호흡 회복, ▲골반 안정화, ▲근력 강화 및 통증 예방 운동 등 회복에 필요한 맞춤형 운동으로 진행된다.

 

특히 센터는 산모가 안심하고 운동에 집중할 수 있도록 교육 공간 내 아기 매트와 모빌 등으로 꾸며진 ‘아이돌봄 존’을 운영하고, 연수구 가족센터와 연계된 전문 아이돌보미가 아기를 안전하게 돌봐준다.

 

프로그램 참여를 희망하는 구민은 ‘연수문화포털’을 통해 신청할 수 있으며, 자세한 사항은 송도건강생활지원센터로 문의하면 된다.

 

연수구는 이번 프로그램이 산후 운동의 중요성을 인지하면서도 독박 육아나 돌봄 공백으로 운동을 하지 못했던 산모들에게 실질적인 도움이 될 것으로 기대한다.

 

센터 관계자는 “산후 회복은 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다”라며 “이번 프로그램을 통해 산모들이 육아 스트레스에서 잠시 벗어나 자신을 돌보는 소중한 시간을 갖길 바란다”라고 전했다.