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평택시, 한파 대비 건강 취약 어르신 ‘안전한 겨울나기’ 건강관리 강화
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 본격적인 추위를 앞두고 겨울철 한파에 취약한 홀몸노인 및 건강 취약계층 어르신의 안전한 겨울나기를 위해 보건소 직원들이 홀몸노인 어르신과 1대 5로 결연해 안부 전화를 진행하고 있다고 밝혔다. 이번 조치는 기온 급강하와 한파특보에 대비해 추진된 것으로, 보건소 전 직원 총 1969명이 홀몸 어르신을 대상으로 주 1회 전화 모니터링을 강화하고, 한파 경보 발효 시 즉각 한파 대비 안내를 제공하는 등 어르신들의 건강관리에 세심한 관심을 기울이고 있다. 안부 전화는 단순한 건강 확인을 넘어 ▲저체온증 예방 수칙 안내 ▲난방기구 안전 사용법 ▲한파 행동 요령 교육 ▲보건소 방문건강관리 서비스 연계 등 실질적인 지원과 상담까지 포함하여 진행된다. 특히 평택시 만성질환팀 방문간호사들은 고위험군을 중심으로 전화 모니터링과 직접 방문 점검을 병행하며 취약계층 보호에 최선을 다하고 있다. 평택보건소장(조미정)은 “홀몸 어르신들의 안전을 위한 돌봄 지원 강화가 어느 때보다 중요한 시기”라며 “직원결연을 통한 촘촘한 안부 확인으로 한파로 인한 건강 피해를 예방하고, 겨울철 든든한 안전망
- 방재영 기자
- 2025-12-03 16:30
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평택시, 독감환자 5주 연속 증가! "예방접종, 지금도 안늦어"
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 올해 10월부터 유행한 인플루엔자(독감)가 여전히 증가세를 보인다며 지금이라도 예방접종에 적극 참여해 달라고 독려했다. 질병관리청에 따르면 올해 47주차(11월16일~22일) 인플루엔자 의사환자 분율은 1000명당 70.9명을 기록했다. 인플루엔자 의사환자는 43주부터 5주 연속 늘었다. 최근 인플루엔자 A형 H3N2 바이러스 유행증가세는 조금 둔화했으나 H1N1, B형 등 다른 아형이 발생하면 유행 양상과 규모가 변할 수 있어 면밀히 유행을 감시하고 관계부처와 합동 대응하고 있다고 밝혔다. 그러면서 “국내외에서 유행 중인 인플루엔자 바이러스인 A형 H3N2에서 일부 변이가 확인되고 있지만, 현재 접종 중인 백신은 여전히 효과가 있는 것으로 평가되고 있다”고 설명했다. 65세 이상 어르신 독감 접종률은 78.3%, 어린이는 63.6%로 지난 절기보다 높은 수준이다. 평택시 송탄보건소 관계자는 “인플루엔자 백신은 인플루엔자 바이러스로 인한 입원, 중증화 사망 위험을 크게 낮출 수 있다”며 “아직 예방접종을 받지 않으신 65세 이상 어르신과 어린이, 임신부 등 고위험군
- 방재영 기자
- 2025-12-03 12:50
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파주시, 올겨울 65세 이상이라면 꼭 챙겨야 할 예방접종 3가지 필수 확인
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 파주시는 겨울철 호흡기 감염병 확산에 대비해 65세 이상 어르신을 대상으로 독감(인플루엔자), 코로나19, 폐렴구균 예방접종 3종을 안내하며 접종 참여를 당부했다. 65세 이상 어르신(1960년 12월 31일 이전 출생자)은 세 가지 백신을 모두 무료로 접종받을 수 있다. 독감(인플루엔자)과 코로나19 백신은 최근 유행하는 바이러스에 대응하는 백신으로, 중증 질환이나 입원으로 이어질 수 있는 감염을 예방하는 데 효과적이다. 항체 형성까지 약 2~4주가 소요되는 만큼, 겨울철 호흡기 감염 확산에 대비해 가능한 한 빠른 접종이 권장된다. 이번 절기 접종은 내년 4월 30일까지 진행되며, 의료기관 한 번의 방문으로 두 백신을 같은 날 동시에 접종할 수 있다. 폐렴구균 예방접종은 연중 실시되며, 폐렴구균 23가 다당백신(PPSV) 1회가 무료로 지원된다. 접종 대상은 65세가 된 이후로 폐렴구균 무료 접종을 한 번도 받지 않은 어르신이다. 폐렴구균 백신은 1회 접종만으로도 침습성 폐렴구균 감염증을 약 50~80% 예방할 수 있어 추가 접종은 필요하지 않다. 또한, 폐렴구균 백신은 독감(인플루엔자)
- 방재영 기자
- 2025-12-03 09:30
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평택시 안중보건지소, 2025년 임산부 대상 ‘임신․출산 교육 프로그램’ 마무리
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시 안중보건지소는 관내 임산부들의 건강한 출산과 육아 준비를 지원하기 위해 운영한 ‘임신․출산 교육 프로그램’을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 임신·출산·신생아 돌봄 등 단계별 맞춤형 정보를 제공하여 임산부의 건강관리 능력 향상과 정서적 안정에 도움을 주기 위해 마련됐으며, 지난 4월 10일부터 11월 28일까지 총 12회에 걸쳐 진행됐다. 주요 프로그램으로는 ▲모유 수유 방법과 실습을 지원한 ‘내 아이 맞춤형 모유 수유 교실’ ▲신생아 돌봄 기초 지식을 제공한 ‘신생아 건강 교실’ ▲태교와 정서 안정을 위한 ‘임산부 행복 태교 꽃꽂이 교실’ 등이 운영됐다. 실생활에 바로 적용이 가능한 교육으로 구성되어 임산부들의 만족도가 매우 높았다는 평가다. 안중보건지소 관계자는 “임신과 출산을 준비하는 과정에서 임산부들의 부담과 불안감을 줄이는 데 도움이 됐길 바란다”며 “앞으로도 임산부가 건강하고 행복한 출산을 할 수 있도록 다양한 맞춤형 프로그램을 지속 운영하겠다”고 말했다.
- 방재영 기자
- 2025-12-02 14:30
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평택시정신건강복지센터, 2025 송년 행사 개최
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 지난 1일 평택시 정신건강복지센터에서 송년 행사 ‘2025 뜨거운 안녕’을 진행했다. ‘2025 뜨거운 안녕’ 송년 행사는 한 해 동안 정신건강복지센터와 함께 회복 여정을 이어온 회원과 가족, 관계기관 관계자가 함께 모여 서로의 노고를 격려하고 따뜻한 연대의 시간을 나누기 위해 마련된 소통의 자리이다. 이번 행사는 ▲식전 행사-마음 반짝 나무(긍정 메시지 전달), 건강존(스트레스 측정 및 혈압측정) 체험 ▲2025 프로그램 활동 영상 관람 ▲우수 회원과 가족 시상식 ▲회원 직원과 함께하는 협동 연주 ▲브랜뉴 합창단 특별공연 ▲가족 화합 프로그램-서로에게 전하는 이야기 영상 관람 및 케이크 만들기 ▲회원과 가족들의 소감 공유 시간 등 다양한 활동으로 진행됐다. 특히 가족 화합 프로그램은 회원과 가족이 서로의 마음을 확인하고 회복 여정을 함께한 서로의 소중함을 다시 한번 느끼게 하는 뜻깊은 시간이었다. 정신재활프로그램 송년 행사에 참여한 한 회원은 “1년 동안 여러 프로그램을 통해 많이 달라진 ‘나’를 느낄 수 있었다”며 “오늘 송년 행사에서 받은 응원과 격려
- 방재영 기자
- 2025-12-02 14:30
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고양시 일산서구보건소, '건강한 돌봄놀이터'로 아동 비만예방 효과 확인
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 일산서구보건소는 일산지역아동센터와 함께한 2025년 ‘건강한 돌봄놀이터’를 성공적으로 마무리했다고 2일 밝혔다. ‘건강한 돌봄놀이터’는 돌봄교실 아동을 대상으로 영양교육과 신체활동 교육을 제공하는 아동 비만예방 프로그램으로, 올해는 3월부터 11월까지 총 54회 운영됐다. 이번 프로그램은 보건소 영양사와 신체활동 강사의 아동 눈높이에 맞춘 체험형 교육으로 진행됐다. 영양교육에서는 골고루 먹기, 아침밥의 중요성 등 기초 식습관 형성 교육과 더불어 건강 간식 만들기, 과일부채 만들기 등의 실습 활동도 운영했다. 신체활동 교육에서는 꼬리잡기, 발야구 등 다양한 체육놀이를 운영해 자연스러운 움직임 증가와 기초체력 향상을 도왔다. 특히 프로그램 전후 체성분 측정 및 신체계측 결과, 참여 아동의 평균 신장이 3.5cm 증가하고 골격근량도 1.1kg 증가하는 등 성장발달과 근력 향상에 뚜렷한 변화가 나타났다. 평균 체질량지수(BMI)는 성장기 신체발달 범위 내에서 안정적으로 유지됐으며, 일부 아동에서는 체지방률 감소와 근육량 증가가 동시에 확인돼 건강한
- 방재영 기자
- 2025-12-02 12:31
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고양시 일산동구보건소, 동국대학교일산병원·흰돌종합사회복지관과 무료 한방진료 운영
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 일산동구보건소는 지난 11월 29일, 동국대학교일산병원, 흰돌종합사회복지관과 협력해 만 50세 이상 지역주민을 대상으로 한 무료 한방진료를 성공적으로 마쳤다고 밝혔다. 이번 한방진료는 흰돌종합사회복지관 3층 다목적홀에서 진행됐으며, 복지관에서 환자 선예약 및 배정, 장소 제공을 지원해 사전접수를 통해 모집된 60여 명의 지역주민이 원활하게 진료를 받을 수 있었다. 참여 주민들은 기초 문진, 혈압·혈당 측정 등 기본 건강 상태를 점검한 뒤 한의사의 개별 진료와 약품 지원 등 체계적인 건강 서비스를 제공받았다. 또한 행사 당일 일산동구보건소와 동국대학교 일산병원이 기증한 한방파스와 구급함을참여자들에게 홍보물품으로 배부해 주민들의 만족도를 높였다. 행사에 참여한 주민들은“평소 한방 진료를 접할 기회가 적었는데 무료로 자세한 상담과 진료를 받을 수 있어 도움이 됐다”,“검사부터 진료까지 체계적으로 진행돼 만족스럽다”는 의견을 전했다. 일산동구보건소 관계자는“이번 무료 한방진료는 만 50세 이상 지역주민들의 건강을 직접 살피는 기회가 됐다”며 “앞으로
- 방재영 기자
- 2025-12-02 12:31
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평택시, '모바일 PT' 근골격계 예방 프로그램 운영...언제 어디서나 건강관리!
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택보건소는 지역 주민의 근골격계 질환 예방과 디지털 건강관리 역량 강화를 위해 지난 11월 7일부터 28일까지 4주간 ‘모바일 PT 건강관리 프로그램’을 시범 운영했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 기존의 대면 중심 건강관리 방식을 넘어, 디지털 기기와 모바일 앱을 활용해 개인별 맞춤 건강관리 서비스를 제공한 것이 특징이다. 동작 인식 기술을 통해 참가자의 자세를 분석하고 분석 결과에 따른 맞춤형 운동 처방과 상담을 진행했다. 주 1회는 대면 교육과 모바일 앱 기반의 홈트레이닝을 병행해 장소 제약 없이 실천할 수 있도록 구성했다. 총 20명의 지역 주민이 참여해 ▲자세 검사 및 체형 분석 ▲올바른 자세 교정 ▲맞춤형 스트레칭 ▲낙상 예방 운동 등 실생활 중심의 교육을 받았으며, 모바일 앱으로 활동량을 기록 분석해 개인별 맞춤 운동 루틴을 받는 등 생활 속 건강관리 습관 형성에 도움을 받았다. 평택보건소 관계자는 “이번 시범 운영을 통해 근골격계 질환 예방과 디지털 활용 역량을 함께 강화할 수 있는 성과를 확인했다”며 “내년에는 프로그램을 확대 운영해 더 많은 시민이
- 방재영 기자
- 2025-12-02 12:30
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남양주시, ‘세계 에이즈의 날’ 예방 캠페인 진행
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주시는 지난 11월 28일 제38회 세계 에이즈의 날을 맞아 마석 오일장에서 에이즈 예방 캠페인을 실시했다고 밝혔다. 이번 캠페인은 HIV 감염에 대한 올바른 정보를 전달하고, 에이즈에 대한 사회적 편견을 해소하기 위한 취지로 마련됐다. 캠페인은 남양주보건소, 남양주풍양보건소, 동부보건소가 각 관할 지역에서 공동 추진했으며 △에이즈에 대한 인식 개선 △감염 경로에 대한 올바른 정보 제공 등을 중점적으로 홍보했다. 특히 보건소는 무료 익명 검사를 안내해 HIV 조기발견을 통한 에이즈 예방 실천을 적극 권장했다. 에이즈는 인간면역결핍바이러스(HIV) 감염 후 면역체계가 약화돼 발병하는 후천성면역결핍증으로, 모든 HIV 감염인이 에이즈 환자가 되는 것은 아니다. 현재는 치료법이 개발돼 조기 진단과 꾸준한 치료를 통해 관리가 가능한 만성질환이다. 특히 HIV는 악수, 포옹, 식사, 물건 공동사용, 침이나 땀, 모기 등 일상적인 접촉으로는 감염되지 않으며, 대부분은 성 접촉으로 발생하기 때문에 안전한 성 생활이 가장 효과적인 예방법이다. 정태식 남양주보건소장
- 방재영 기자
- 2025-12-01 18:30
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평택시, 야간 건강체조 프로그램 성황리 종료
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 시민들의 건강한 생활 습관 형성을 위해 운영한 2025년 야간 건강체조 프로그램이 지난 11월 26일 상하반기 일정을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다. ‘100세 건강도시 평택’ 조성을 목표로 하는 야간 건강체조는 지난 3월 31일부터 11월 26일까지 약 6개월간, 매주 월·수·금 오후 7시부터 8시까지 운영됐으며, 회당 평균 50~100명이 참여하는 높은 관심 속에 진행됐다. 올해는 특히 비만자를 대상으로 한 소그룹 관리 프로그램을 별도 운영하여 체성분 검사 기반의 맞춤형 운동·영양 상담을 제공했다. 참여자 20명은 프로그램 종료 후 체중 평균 3.7㎏ 감소, 체지방률 4.8% 감소, 체지방량 2.3㎏ 감소 등 긍정적인 개선 효과를 보였으며, 지속적인 운동에 대한 동기까지 높아졌다는 평가를 받았다. 프로그램은 운영 3년 차를 맞아 직장인·청소년·가족 단위 참여가 증가하면서 야간 시간대에 적합한 대표 시민 건강 활동 프로그램으로 자리매김하고 있다. 참여자들은 “운동과 함께 검사와 상담까지 가능해 더욱 의미 있는 시간이었다”며 높은 만족도를 보였다. 평택보건
- 방재영 기자
- 2025-12-01 16:50
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안양시 만안구보건소, 시민과 함께 걸은 1년…'금요일에 함께 걸어요!' 성료
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 안양시 만안구보건소는 지난 28일 병목안시민공원에서 둘레길 걷기 특화사업 ‘금요일에 함께 걸어요!’걷기동아리 수료식을 성공적으로 마쳤다고 1일 밝혔다. ‘금요일에 함께 걸어요!’는 3월에서 11월까지 매주 금요일에 진행된 만안구보건소와 시민 걷기리더가 함께 운영하는 둘레길 걷기 프로그램이다. 걷기 전 음악근력체조로 20분간 워밍업을 하고, 시민 걷기 리더의 안내에 따라 관악산, 수리산 등 걷기 좋은 산 둘레길을 걷는 것이 특색이다. 이날 수료식에는 꾸준히 참여한 시민 200여 명이 함께했으며, 음악근력체조, 우수활동자 시상 및 격려, 둘레길 걷기 순으로 진행됐다. 보건소는 우수 참가자와 걷기리더에게 건강활동 보상과 격려를 전하며 한 해를 마무리하는 화합의 장을 이끌었다. 한영자 만안구보건소장은 “걷기가 있는 한 건강도 있다. 함께 만나서 공기 좋은 산 둘레길을 걷고 간식을 나누어 먹으면 건강과 함께 정도 쌓인다”며, “더 많은 시민이 즐겁게 걷기 활동에 참여할 수 있도록 앞으로도 최선을 다하겠다”고 전했다.
- 방재영 기자
- 2025-12-01 11:50
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용인특례시, 시민건강 증진 위한 '2025년 건강 걷기 프로그램' 종료
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 용인특례시 보건소는 2025년 상·하반기로 나눠 운영한 건강 걷기 프로그램을 11월을 끝으로 마무리했다고 1일 밝혔다. 시는 처인·기흥·수지구 보건소에서 지역별 특성에 맞는 걷기 프로그램을 운영했다. 처인구보건소는 어르신을 대상으로 ‘어르신 건강 걷기’ 프로그램을 총 8회 진행하면서 참여자의 만성질환 관리를 위한 혈압·혈당 검사와 건강상담을 병행했다. 기흥구보건소는 지역에 조성된 3개 권역의 맨발길 공원을 활용한 ‘맨발 걷기’ 프로그램을 총 22회 운영했으며, 283명의 주민이 참여했다. 수지구보건소는 수지 체육공원에서 ‘토탈핏 맨발 걷기 프로그램’을 금연·절주 교육과 연계해 총 8회 운영했으며, 비대면 건강 미션을 병행해 주민들로부터 큰 호응을 얻었다. 교육은 걷기 전문 강사가 지도했으며 준비운동, 하체 근력 강화운동, 올바른 보행 자세, 맨발 걷기 실습 등으로 구성해 시민들이 일상 속에서 바른 걷기 습관을 실천할 수 있도록 지원했다. 특히 기흥구보건소는 프로그램 종료 후에도 참여자들의 지속적인 건강관리 지원을 위해 SNS를 활용한 걷기·
- 방재영 기자
- 2025-12-01 08:50
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김포시, 금연안내 시스템（금연벨） 설치
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 김포시는 금연 인식 향상과 간접흡연 피해 예방을 위해 관내 5개소에 금연안내 시스템(금연벨)을 신규 설치했다고 밝혔다. 금연안내 시스템은 장기동·구래동·운양동의 민원 발생이 잦은 지역을 대상으로 각 장소의 특성과 이용 행태를 고려해 타이머 자동송신형 또는 동작감지형 두가지 방식으로 설치됐다. 타이머 자동송신형은 장기동 운유고등학교 인근과 운양동 1297-4번지에 설치됐으며, 설정된 시간에 자동으로 금연안내방송을 송출해 흡연예방과 금연 인식 향상에 효과가 있을 것으로 기대한다. 동작 감지형은 구래동 문화의거리, 구래역 1번 출구, 이마트 주변에 설치됐으며, 사람의 움직임을 감지하면 자동으로 금연 안내 음성을 송출해 흡연행동이 빈번히 발생하는 장소에 적합하다. 김포시보건소(소장 구영미)는 “이번 금연벨 설치로 금연구역 내 흡연 행위를 줄여 간접흡연 예방에 도움이 될 것으로 기대한다.”며 “앞으로도 시민의 건강권을 보호할 수 있는 금연환경 조성 사업을 지속적으로 확대해 나겠다.”고 밝혔다.
- 방재영 기자
- 2025-11-28 17:30
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남양주보건소, 어르신들의 높은 호응과 함께 한의약 치매예방 프로그램 운영
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주시는 27일 치매안심센터 등록 어르신을 대상으로 치매예방체조 및 한약재를 활용한 향낭 만들기 체험 프로그램을 운영했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 어르신들의 뇌 건강 증진과 치매 예방을 위해 기획됐으며, 김대형 남양주시한의사회장의 강의로 진행돼 참여자들로부터 큰 호응을 얻었다. 치매예방체조는 얼굴 마사지와 목 스트레칭 등 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 동작 중심으로 구성됐으며, 혈액순환을 촉진하고 뇌 건강 증진에 도움이 되는 동작들로 이뤄져 어르신들의 흥미를 끌었다. 이어서 진행된 향낭 만들기 체험은 곽향, 유자피, 천궁 등 집중력과 뇌 기능 향상에 도움을 주는 한약재의 향을 직접 맡아보며 약재별 효능을 배우는 시간으로 진행됐다. 참가자들은 만든 향낭을 실생활에서 활용할 수 있는 방법도 함께 익혔다. 프로그램에 참여한 한 어르신은 “이번 교육에 참여하게 돼 큰 행운이라 생각한다”며 “다음에도 기회가 된다면 꼭 다시 참여하고 싶다”고 소감을 전했다. 정태식 남양주보건소장은 “이번 교육이 어르신들의 치매 예방에 도움이 되기를 바란다”며 “앞으로도 한의
- 방재영 기자
- 2025-11-28 16:30
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광명시 소하건강생활지원센터, 2025‘건강채움 운동교육’마무리
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 광명시 보건소 소하건강생활지원센터는 지난 27일 교육을 끝으로 2025년도 ‘건강채움 운동교실’ 교육 프로그램을 마무리했다. 이번 프로그램은 올해 3기수에 걸쳐 기수별 136명이 참여해 평균 193회의 교육을 진행했다. 한 해 동안 총 408명이 교육을 수료했으며, 모두 581회의 수업이 이뤄졌다. 프로그램 참가자들을 대상으로 사전·사후 검사 결과, 복부 둘레가 평균 1.8cm 감소하는 등 눈에 띄는 신체 변화와 긍정적인 성과를 거뒀다. 운동교육은 근력 강화 운동, 체형 교정 요가, 매트 필라테스 등 다양한 프로그램으로 구성돼 있었으며, 전문 강사의 체계적인 지도로 시민들이 건강한 생활 습관을 기를 수 있도록 지원했다. 프로그램을 개근하며 완주한 한 수료자는 “꾸준히 운동하면서 몸이 한결 가벼워지고 일상에 활력이 생겼다”며 “체력 변화가 확실히 느껴지고, 운동 덕분에 삶의 질도 좋아진 것 같다. 앞으로도 계속 운동하면서 건강을 잘 챙길 생각이다”고 말했다. 나기효 건강위생과장은 “‘건강채움 운동교실’을 통해 주민들이 건강한 생활 습관을 형성하고, 지역사
- 방재영 기자
- 2025-11-28 16:30
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광명시, 인플루엔자 환자 급증에 예방접종·수칙 준수 당부
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 광명시는 최근 인플루엔자 환자가 빠르게 증가함에 따라 시민들에게 예방접종과 개인예방수칙 준수를 재차 당부했다. 28일 시에 따르면 올해 44주차(10월 26일~11월 1일)부터 47주차(11월 16~21일) 인플루엔자 의사환자 분율(인플루엔자 의사환자 수/총 진료 환자 수)은 외래환자 1천 명당 ▲22.8명 ▲50.7명 ▲66.3명 ▲70.9명으로 4주 연속 크게 상승했다. 올해 유행 시기가 예년보다 앞당겨지면서 지난 10월 17일 인플루엔자 유행주의보 발령 이후 감염 위험이 빠르게 높아지고 있다. 시는 특히 ▲소아 ▲임신부 ▲65세 이상 어르신 ▲면역저하자 등 고위험군은 가까운 위탁의료기관에서 신속히 접종을 받을 것을 권고했다. 또한 감염 확산을 줄이기 위해서는 손 씻기와 마스크 착용 등 기본적인 예방수칙을 지키고, 발열·기침 등 의심 증상이 있을 경우 즉시 의료기관을 방문해 진료받는 것이 바람직하다. 박선미 감염병관리과장은 “올해 인플루엔자 유행이 평년보다 빨라 주의가 더욱 필요한 시기”라며 “특히 고위험군은 서둘러 예방접종을 받고, 개인위생 수칙을
- 방재영 기자
- 2025-11-28 16:30
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고양시 일산서구보건소, 2025년‘직장인 밸런스캠프’프로그램 성료
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 일산서구보건소는 현대백화점 킨텍스점과 함께한 하반기 ‘직장인 밸런스캠프’ 프로그램을 성공적으로 마무리했다고 28일 밝혔다. ‘직장인 밸런스캠프’는 일과 건강의 균형을 돕기 위해 마련된 프로그램으로, 운동할 시간을 내기 어려운 직장인을 위해 사업장을 직접 방문해 통합 건강관리 프로그램을 운영한다. 2025년 ‘직장인 밸런스캠프’는 상반기 고양도시관리공사, 하반기 현대백화점 킨텍스점과 연계해 운영됐으며, 연간 실적은 총 24회 운영, 누적 참여자 300명이다. 특히 보다 정확한 사전·사후 체력 변화 비교를 위해 국민체력100 체력인증센터와 연계해 근력, 유연성, 심폐지구력 등 주요 체력요인을 측정함으로써 프로그램 효과성을 객관적으로 검증했다. 프로그램은 ▲직무별 근골격계 부담 완화 운동 ▲전신 스트레칭 ▲하·상지 근력강화 운동 ▲대사증후군 예방 교육 ▲성인비만 예방 영양 프로그램 등 직장인의 건강위험요인을 개선하기 위한 맞춤형 내용으로 구성됐다. 참여자들은 “장시간 서있거나 앉아서 근무해 허리·다리가 자주 아팠는데, 프로그램 참여 후 통증이 확실
- 방재영 기자
- 2025-11-28 16:30
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