(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 파주시 한울도서관은 11월 13일 ‘나는 왜 내 마음이 버거울까?’의 저자 유영서 작가를 초청해 ‘불안의 파도는 어떻게 타야 할까요’라는 주제로 강연을 개최한다.
이번 강연은 불안의 개념과 원리를 이해하고, 불안을 좋은 동력으로 전환하는 방법을 다루며, 참여자들이 불안과 함께 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 실질적인 도구와 통찰을 제공할 예정이다.
유영서 전문의(순천향대학교)는 불안이 우리의 삶에서 어떻게 나타나는지, 그 다양한 모습과 증상을 구체적으로 설명하고, 불안과 관련된 정신 질환에 대한 오해와 진실을 명확히 할 예정이다. 또한, 불안을 단순히 부정적 감정이 아닌 삶의 중요한 원동력으로 변화시킬 수 있는 방법을 소개한다.
이번 강연의 핵심 주제 중 하나는 긍정심리학의 관점에서 감정을 다루는 방법이다. 이를 통해 참여자들은 자신을 더 잘 이해하고, 불안을 포함한 감정들을 효과적으로 조율하는 데 도움이 되는 구체적인 방법을 배울 수 있게 된다.
강연 후에는 질의응답 시간을 통해 작가와 직접 소통하며, 자신만의 감정적 고민을 해결할 수 있는 기회를 얻게 될 것으로 기대된다.
